Hmb

Ustaw kierunek malejący
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 5

na stronę
  1. -7%
    HMB 300g.
    Regular Price 85,00 zł Cena promocyjna 79,00 zł Już od 71,10 zł
  2. -18%
    HMB Mega Caps - 120kaps.
    Ocena:
    100%
    Regular Price 79,90 zł Cena promocyjna 65,50 zł Już od 62,88 zł
  3. -23%
    HMB Mega Caps - 300kaps.
    Ocena:
    100%
    Regular Price 189,00 zł Cena promocyjna 144,90 zł Już od 139,10 zł
  4. -7%
    HMB Mega Caps - Blister 30kaps.
    Regular Price 17,00 zł Cena promocyjna 15,75 zł Już od 15,12 zł
  5. -9%
    HMB Mega Caps - Box 30 x 30kaps.
    Regular Price 510,00 zł Cena promocyjna 465,00 zł Już od 446,40 zł
Ustaw kierunek malejący
Zobacz jako Siatka Lista

Produkty 5

na stronę

HMB - Jak działa? Na co jest zalecane?

1. Jak działa HMB

2. HMB na masę

3. HMB na rzeźbę

4. Jak przyjmować HMB

 

Działanie HMB

     B-hydroksy-b-metylomaślan, to substancja działająca dość nietypowo w porównaniu do innych suplementów diety, dlatego wymaga oddzielnego opisu. HMB nie wpływa bezpośrednio na organizm, ale działa za pomocą reakcji organizmu na jego obecność. HMB jest metabolitem, czyli substancją powstałą w wyniku rozpadu ważnego aminokwasu – leucyny. Czysto teoretycznie to odpad. Jednak przyjmując HMB (w odpowiedniej dawce) wprowadzamy do organizmu fałszywą informację o rozpadzie aminokwasowym (którego faktycznie nie ma) zmuszając go do uruchomienia różnych procesów obronnych przed katabolizmem.

Te reakcje przynoszą zdecydowanie korzystne efekty osobie trenującej.

1. Poprawia się ochrona białek mięśniowych (antykatabolizm ), oraz zwiększa ich synteza (anabolizm).

2. Zmienia się w pewnym stopniu gospodarka energetyczna, wykorzystując efektywniej dostępne szlaki pozyskiwania energii dla mięśni, z wykorzystaniem jej rezerw.

3. Organizm w celach obronnych zaczyna produkować więcej przeciwciał odpornościowych wzmacniając swój system immunologiczny.

     Czas trwania tych efektów, oraz ich siła, uzależnione są od indywidualnych cech organizmu (podatności na taką formę ,,oszustwa” bodźcowego). Ze względu na silne działanie regeneracyjne, HMB może być z powodzeniem stosowane we wszystkich dyscyplinach sportowych. Nie stwierdzono działań ubocznych u stosujących ten specyfik.

 

HMB na masę

     W związku z nasilonym antykatabolizmem i anabolizmem, HMB ułatwia budowanie masy mięśniowej, powodując przy okazji przyrost siły i wytrzymałości. Dzieje się to, między innymi, poprzez wpływ na mechanizmy układu hormonalnego. Oczywiście efekty uzależnione są od odpowiedniego odżywiania, treningu i suplementacji dobrej jakości białek.

 

HMB na rzeźbę

     Uruchomienie procesów obronnych przed rozpadem leucyny, a co za tym idzie ochrony białek, wiąże się także z mobilizacją do lepszego wykorzystania tłuszczów, jako materiału energetycznego zasilającego układ mięśniowy. To oznacza że będąc na odpowiedniej diecie redukcyjnej z deficytem kalorycznym, organizmowi łatwiej będzie sięgnąć po rezerwy z tkanki tłuszczowej w celu uzupełnienia niedoborów energii. Taka sytuacja znacznie wspomoże spalanie tłuszczu. Odchudzanie się przy pomocy HMB, można wzmocnić dołączając do niego termogenik, lub nie termogeniczny spalacz tłuszczu.

 

Przyjmowanie HMB

     Badania naukowe dowodzą że dawką skuteczną dla przeciętnego człowieka są 3 gramy dziennie. Można to uznać za minimalną dawkę, bo dla zaawansowanych ćwiczących, może ona być trochę większa. Ważną rzeczą jest to, żeby dawkowanie HMB rozłożone było na 3-4 porcje w ciągu dnia. Rano, przed i po treningu, oraz wieczorem. HMB to suplement, który trzeba często ,,przypominać’’ organizmowi.