Jaki suplement najlepiej działa na stawy ?

Jaki suplement najlepiej działa na stawy ?

PREPARATY NA STAWY, ŚCIĘGNA, WIĘZADŁA, PRZYCZEPY

 

- jak działają preparaty na stawy

- co dają preparaty na stawy

- preparaty na stawy - najlepszy wybór

 

PREPARATY NA STAWY – DZIAŁANIE, WŁAŚCIWOŚCI

 

Suplementy poprawiają regenerację chrząstki stawowej, przyczepów mięśni i ścięgien oraz więzadeł, biorąc czynny udział w reperacji mikrouszkodzeń. Ich działanie polega na dostarczeniu odpowiednich materiałów budulcowych do uszkodzonych elementów narządu ruchu i właściwym wykorzystaniu ich w celu naprawy. Procesy te umożliwia stymulacja samych mechanizmów regeneracyjnych jaką również te preparaty powodują i nasilają.

 

Najczęściej występującymi substancjami ,,na stawy“  są :

 

Glucosamina – podstawowy składnik chrząstki stawowej i płynu stawowego. Pomaga w odbudowie mikrouszkodzeń powierzchni stawu.

 

Chondroityna – podstawowy składnik budulcowy tkanki kostnej i chrzęstnej. Wzmacnia struktury kostno-stawowe.

 

MSM – związek siarki zmniejszający stany zapalne w stawach i wspomagający metabolizm tkanki kostnej.

 

Kolagen – podstawowe białko budulcowe tkanki łącznej. Pomaga w dolegliwościach związanych z uszkodzeniami głównie tkanek miękkich (ścięgna, więzadła, przyczepy), a także wspiera układ kostno stawowy. Dodatkowo pozytywnie wpływa na skórę, paznokcie i włosy wzmacniając je.

 

Kwas hialuronowy – jeden z naturalnych składników tkanki łącznej oraz płynu stawowego. Wzmacnia tkankę łaczną i jej elastyczność, jak również wspomaga „smarowanie“ stawów.

 

Boswellia – roślina działająca przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

 

Kurkuma – wykazuje działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

 

Imbir – działa przeciwzapalnie i wpływa na metabolizm kolagenu.

 

Witamina D – jedna z najważniejszych witamin biorących udział w prawidłowym funkcjonowaniu kości oraz w szkieletowych przemianach mineralnych.

 

Witamina C – jedna z podstawowych witamin biorących udział w syntezie kolagenu i tworzeniu się tkanki łacznej.

 

Fosfor, mangan, wapń, krzem – to istotne pierwiastki budulcowe tkanki kostnej.

 

Bor – jest pierwiastkiem regulującym przemiany w kościach.

 

Mumio – substancja naturalna uruchamiająca i nasilająca tkankowe procesy regeneracyjne.

 

KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STOSOWANIA PREPARATÓW NAPRAWIAJĄCYCH NARZĄDY RUCHU

 

W przypadkach jakichkolwiek kontuzji, przyjmowanie powyższych substancji może znacznie pomóc w ich wyleczeniu, jak również skróci czas rekonwalescencji. Preparaty te przyjmuje się też profilaktycznie, aby zapobiegać ewentualnym kontuzjom. Człowiek uprawiający sport jest narażony na większe zużycie i przeciążenia elementów ruchu, więc warto o nie zadbać. Niekiedy niedobór jakiejś jednej substancji w organizmie, może przyczynić się do powstania przewlekłej kontuzji. Należy pamiętać że zapobiegawcze stosowanie powinno być umiarkowane (czasem mniejsze niż zalecane) i stosowane cyklicznie.

 

CO WYBRAĆ, CO JEST NAJLEPSZE ?

 

Najlepsze w tej kategorii suplementów są przede wszystkim mieszanki kilku substancji. Można oczywiście przyjmować poszczególne specyfiki pojedynczo, jednak najlepiej działają preparaty złożone z kilku składników, gdyż często wspomagają wzajemnie swoje działanie. Wybór najlepszego suplementu na stawy i w ogóle wpływającego pozytywnie na poprawienie czy naprawienie funkcjonalności narządów ruchu jest uzależniony od celu jaki chcemy osiągnąć. Jeśli mamy kontuzje lub urazy tkanek miękkich (ścięgna, przyczepy, mięśnie, więzadła) wskazane są suplementy, w których przeważają związki kolagenowe, kwasu hialuronowego i witaminowomineralne. Jeśli uszkodzone są stawy lub kości wskazane będą preparaty z przewagą glukosaminy, chondroityny, msm oraz związków witaminowomineralnych. Warto pamiętać, że leczenie niektórych kontuzji wymaga czasu, stąd okres przyjmowania takiego wspomagacza może wynosić nawet kilka miesięcy.

 

 

 

Related Posts
  1. Jakie suplementy stosować w okresie wakacyjnym? Jakie suplementy stosować w okresie wakacyjnym? Zakładając że w wakacje będziemy robić lżejsze treningi, nie ma sensu przyjmować jakichś mocnych zestawów suplementacyjnych. Dobrze byłoby zmniejszyć ilość spożywanych odżywek białkowych, najlepiej do jednej porcji i tylko w dniu treningowym. Poluzuj
  2. Od jakich suplementów warto zacząć przygodę z suplementami i treningiem ? Od jakich suplementów warto zacząć przygodę z suplementami i treningiem ?